En todas nuestras clases se trabaja de forma general la totalidad de nuestro cuerpo, pero siempre hay unos ejercicios específicos dedicados a una parte de él. Tenemos clases de brazos, piernas y espalda. Hay también clases de Yoga y Estiramientos en cada uno de los niveles.
Además tenemos clases de Estimulación Cognitiva (Taller de Memoria), así trabajamos también nuestro cerebro.